The Sweet Science Boxing Fitness · Cape Coral, FL
Sin horarios de clase. Entras en horario de apertura y un entrenador te pone en marcha: 60 minutos de circuito con boxeo, 3 minutos por estación.
Llama primero. Te contestan en el gimnasio. ★ 5.0 en Google · 138 reseñas
Reloj en vivo, hora de Cape Coral. Horario según la ficha de Google.
Estaciones
Desplázate y el reloj lleva el asalto por ti. Sesenta minutos en total, y el circuito cambia cada día.
Los sacos grandes colgados. Golpes de potencia y combinaciones durante todo un asalto.
3:00Sacos rellenos de agua que responden distinto a un saco pesado normal.
3:00Pequeña, rápida y todo ritmo.
3:00Una pera que vuelve hacia ti, así que manos y cabeza no paran.
3:00Un entrenador sostiene las manoplas y canta las combinaciones.
3:00Los socios mencionan estaciones de fuerza y cardio dentro del mismo circuito.
3:00Equipo y formato según la web del propio gimnasio. Qué estaciones toques cada día lo deciden los entrenadores.
Planes
Todos los planes son sesiones ilimitadas. Precios publicados en la web del gimnasio; confírmalos al llamar.
Pruébalo una vez, sin compromiso.
Oferta de inicio.
Entrenamiento de competición desde los 8 años, con el entrenador Billy Lyell.
Ejercicio con boxeo pensado para personas con Parkinson. Lun, mié y vie, de 12:20 a 13:20.
Uno a uno con Billy Lyell, en el gimnasio o en línea.
Quién lo lleva
“Diseñado por un boxeador veterano para llevar tu forma física al nivel del boxeo.”
Billy Lyell es boxeador profesional retirado y aspirante al título mundial IBF. Él y su esposa Jessie empezaron The Sweet Science. Billy es entrenador de boxeo certificado por USA Boxing y entrena a los socios él mismo.
El nombre viene del boxeo: golpear y defender, dar y recibir. El gimnasio aplica ese mismo equilibrio al entrenamiento y a la vida diaria.
Fuente: la web del gimnasio y la biografía pública de Billy Lyell en TikTok. En las reseñas, los socios también nombran a los entrenadores David, Christian, Ernesto, Miguel, Jason y Marley.
El gimnasio
Fotos de la ficha de Google del gimnasio. Recortadas a equipo y paredes.
Reseñas
5.0 estrellas con 138 reseñas en Google. Aquí van cinco, palabra por palabra (en inglés, con traducción).
¡Este lugar es GENIAL! Entrenamiento de cuerpo completo con estaciones de combinaciones de golpes, pesas y cardio, y además aprendes MUCHO. He hecho todo tipo de boot camps, CrossFit y otros programas, y este es sin duda el mejor entrenamiento que puedes tener. ¡Y tú haces tu horario! Sin clases fijas: llegas, haces el entrenamiento y te vas sintiéndote genial.
This place is GREAT! Total body fitness with punch combo stations, weights, cardio and you also learn a LOT. I’ve done all kinds of various boot camps, CrossFit and other programs and this is hands-down the best workout you can get. AND you make your own schedule! No set class times, just come in, do the workout and leave feeling great!
Brian Jameson · hace 2 meses
¡Sweet Science te cambia la vida! En cuanto cruzo la puerta recuerdo por qué vengo. Un entrenamiento increíble y los mejores entrenadores. Me apunté para probar algo nuevo y al poco estaba en el ring en mi primera pelea de boxeo amateur, ¡y me llevé el cinturón! ¡David, Ernesto, Miguel, Jason y Marley son los mejores! ¡Me siento bendecida de ser parte de la familia Sweet Science! Pásate, no te arrepentirás.
Sweet Science is life changing! The moment I walk through the door I remember why I show up!! Amazing work out and the best trainers. I joined to try something new and not after long I was in the ring in my first amateur boxing fight and I took home the belt! David, Ernesto, Miguel, Jason & Marley are the best! I am blessed to be part of the Sweet Science family! Go check it out you won’t regret it!
Carmella Rose · hace 2 años
Todos en el gimnasio son increíbles y el ambiente es genial en todos los sentidos y te lleva a grandes cosas. Hay gente muy variada y una instrucción excelente que te convertirá en una persona nueva en un abrir y cerrar de ojos. 100% entra y pruébalo tú mismo.
Everyone at the gym is incredible and the atmosphere and vibes are all around great and bring you to great things. There is a variety of people here and awesome instruction that will build you into a new person lightning quick. 100% Go in and try it out for yourself!
Brenon Kauffman · hace 6 meses
Es sin duda el mejor entrenamiento que he tenido en años. Si estás harto de la misma rutina aburrida de gimnasio, ven aquí. Una de las mejores partes es la flexibilidad: llegas y te metes en el entrenamiento sin esperar a una hora de inicio, lo cual es un cambio total para mi agenda ocupada. David y Christian son entrenadores de élite. No solo te hacen sudar; te enseñan las habilidades y la técnica mientras te llevan por un entrenamiento de cuerpo completo agotador. El ambiente también es de primera: todos son amables, positivos y vienen a trabajar. Sin egos, solo resultados. Si quieres estar en la mejor forma de tu vida, este es el lugar.
This is hands down the best workout I’ve had in years. If you’re tired of the same old boring gym routine, get in here. One of the best parts is the flexibility—you can show up and jump right into a workout without waiting for a specific "start time," which is a total game-changer for my busy schedule. David and Christian are elite trainers. They don’t just make you sweat; they actually teach you the skills and technique while pushing you through a grueling full-body workout. The atmosphere is also top-tier, everyone training is friendly, positive, and there to work. No egos, just results. If you want to get in the best shape of your life, this is the place.
Brhett Butler · hace 8 meses
Llevo más de un año viniendo a las clases de boxeo. Nuestros instructores, David y Christian, son excelentes. Las clases son variadas, lo que las mantiene interesantes, e incluyen entrenamiento de fuerza con pesas y máquinas además de sacos. Estoy especialmente encantada con la fuerza de tren superior que he ganado. Durante la clase, los instructores prestan atención a los participantes para que lo hagamos bien y la seguridad es una prioridad. Dan consejos útiles y comentarios positivos. Hay mucha charla ligera y risas alegres entre participantes e instructores, lo que lo hace muy divertido. Siempre tengo ganas de venir y me siento muy afortunada de haber encontrado este lugar. Patty
I have attended boxing classes here for over a year. Our instructors, David and Christian, are both excellent. The classes are varied, which keeps it interesting, and include strength training with weights and machines as well as punching bags. I’m especially thrilled with the upper body strength I have gained. Throughout the class, the instructor’s pay attention to the participants to make sure we’re doing it right and safety is a high priority. They offer helpful advice and positive feedback. There is a lot of lighthearted talk and joyful laughter shared among the participants and instructors which makes for a very fun time. I always look forward to going and feel very fortunate to have found this place. Patty
Patty · hace 9 meses
Visítanos
Un toque y hablas con el gimnasio. Todo lo demás también es un toque.
Preguntas
No. No hay horarios de clase. Llegas con el gimnasio abierto y un entrenador te pone en marcha. Los asaltos empiezan cada 3 minutos.
60 minutos: 3 minutos en cada estación con 1 minuto de descanso entre asaltos.
El gimnasio dice que sus sesiones están pensadas para cualquier nivel, principiante o experto, joven o mayor. Según los socios, los entrenadores enseñan técnica sobre la marcha.
Una sesión suelta cuesta $25, solo la primera, según la web del gimnasio. Llama para confirmar.
USA Amateur / Boxeo juvenil es desde los 8 años. Llama al (239) 994-9265 para saber cómo funciona.
Sí. Rock Steady Boxing es lunes, miércoles y viernes de 12:20 a 13:20.
Blog
El formato es simple. Llegas, un entrenador te manda a una estación y el asalto dura 3 minutos. Luego 1 minuto de descanso y la siguiente estación. El gimnasio dice que hay 15 estaciones y que cambian cada día. En la sala: sacos pesados, sacos de agua, peras de velocidad, peras de doble anclaje y manoplas. Los socios también mencionan pesas y cardio en la misma hora.
Los asaltos empiezan cada 3 minutos, así que no esperas a una clase de las 6 PM. Tres socios en las reseñas lo señalan como lo mejor: tú pones tu horario y el entrenador te atiende a ti, no a un reloj.
«The sweet science» es un apodo antiguo del boxeo. Para este gimnasio habla de equilibrio: golpear y defender, esfuerzo y descanso, entrenar duro y vivir bien.